Team Grane
-5 kg og -43 cm
«Endelig en metode jeg kunne følge uten å føle meg presset.»
Gratis live webinar · 29. november
Spis deg gjennom julen
- uten å sulte deg før julebordet eller straffe deg dagen etter.
For kvinner 40+ som vil nyte desember med julebord, kos og tradisjoner - og gå inn i 2027 lettere, med mer mat, ikke mindre.
Ja, jeg vil være med
4,8 av 5 · 500+ kvinner har fått hjelp
Kjenner du deg igjen?
Desember går ofte på samme måte, år etter år
Spar til julebordet, kom skrubbsulten til bords, kompenser dagen etter og lov deg selv en hard start i januar. De fleste har lært at det er slik man gjør det. Ikke rart det ender likt hvert år.
Problemet er ikke julen, og det er ikke deg. Det er modellen du har spist etter.
«Jeg spiser lite i dag, så har jeg råd til julebordet.»
«Jeg tar det igjen i januar.»
«Desember er uansett ødelagt, så hvorfor prøve?»
«Jeg vil ikke være hun som sier nei til alt.»
«Søtsuget på kvelden tar meg hver gang.»
«Kjolen satt bedre i fjor.»
Dette lærer du på 60 minutter
Fem steg for å spise deg gjennom julen
Konkret og nyttig - du kan bruke det allerede på neste julebord.
1
Hverdagsmaten
Desember har over 20 helt vanlige dager. Det er de som avgjør - ikke julebordene.
2
Søtsuget
Hvorfor søtsuget kommer om kvelden, og hvordan du får det til å roe seg uten forbud.
3
Julebordet
Regelen som gjør at du kan nyte kvelden - og hva du gjør dagen derpå.
4
Handlekurven
Det jeg legger i handlekurven i desember - julebyttene som beholder tradisjonene.
5
Hodet
Hvorfor ett selskap aldri ødelegger noe, og hvordan du slipper å starte på nytt i januar.
Det jeg ser hos nesten alle nye kunder
De spiser ikke for mye.
De spiser for lite.
Særlig i desember. Og det er nettopp derfor kveldene, helgene og julebordene blir så vanskelige.
< 0,5 kggjennomsnittlig vektøkning i jule- og nyttårsperioden. Men den forsvinner sjelden av seg selv.Yanovski mfl., New England Journal of Medicine 2000
80 %+av vekten fra slankekurer er tilbake etter fem år. Januarkuren er en del av problemet.Anderson mfl., American Journal of Clinical Nutrition 2001
0matvarer er forbudt i dette webinaret. Du skal nyte julen - med en plan.Robert Grane
500+Kvinner har fått hjelp
Din vert
Hei, jeg er Robert
Jeg har jobbet med kosthold og helse i over ti år. Det startet med sykdom i nær familie og et ønske om å forstå hva maten faktisk gjør med kroppen.
I dag hjelper jeg og Team Grane kvinner over 40 med å gå ned i vekt med mat de liker. Det jeg ser igjen og igjen, er at de ikke mangler viljestyrke - de mangler nok mat og en plan som tåler livet. Også julen.
KostholdsveilederErnæringsterapeut4,8 ★ på SimplyReviewGrunnlegger av Team Grane
Ekte resultater
Kvinner som sluttet å spise for lite
Kundene våre, med egne bilder. Delt med samtykke.
XL → M på 12 uker
«Nå spiser jeg proteinrikt, er mett, og føler meg endelig på rett vei.» - Minna
-10 kg og -15 cm
Kvinne, 53 år, midt i overgangsalderen.
Mer energi
Før og etter, delt av en av kundene våre.
★★★★★
«Grunnen til at jeg meldte meg på var at vekten stod stille til tross for at jeg spiste sunt og trente … Jo, jeg spiser for lite.»
Ragnhild · 6 kg ned
★★★★★
«Robert har fått meg til å reflektere over hva som er viktig; det er ikke bare tallene på vekten …»
Anette, 53 · 9 kg på 5 mnd
★★★★★
«Jeg har ikke søtsug lenger fordi den mettheten jeg nå får i et måltid varer mye lenger.»
Karin, 65
Fra anmeldelser på SimplyReview. Resultatene er individuelle og varierer fra person til person.
Er dette for deg?
Webinaret passer for deg som …
Bli med hvis du:
- Er kvinne over 40 og gruer deg litt til all maten i desember
- Har flere julebord, selskaper og «bare en liten kake på jobben»
- Spiser sunt, men har mye søtsug på kvelden
- Har startet på nytt i januar før - flere ganger
- Vil nyte julen uten å miste kontrollen
Dette er ikke for deg som:
- Leter etter en januarkur eller en rask detox
- Vil ha en liste over mat du ikke får spise
- Ønsker å telle kalorier gjennom hele julen
Spørsmål?
Ofte stilte spørsmål
Koster det noe å delta?
Nei, webinaret er helt gratis. Du melder deg på med navn og e-post, så sender jeg deg lenken.
Hva om jeg ikke kan se det direkte?
Meld deg på likevel. Alle påmeldte får tilsendt opptaket etterpå, men det er bare tilgjengelig en kort periode. Er du med live, kan du også stille spørsmål underveis.
Hvor foregår webinaret?
På nett. Du får en lenke på e-post, og kan se fra mobil, nettbrett eller PC.
Må jeg ha kamera på?
Nei. Ingen ser deg. Du kan skrive spørsmål i chatten hvis du vil.
Blir det mye om dietter og forbud?
Tvert imot. Webinaret handler om å spise nok, ikke minst mulig. Ingen mat er forbudt.
Jeg er i overgangsalderen. Passer det for meg?
Ja, de fleste vi hjelper er i eller rundt overgangsalderen. Jeg forklarer hvorfor desember slår hardere inn etter 40, og hva du kan gjøre med det.
Gratis plass
I år spiser du deg gjennom julen - ikke sulter deg gjennom den
Bli med søndag 29. november kl. 20:00. Det tar 30 sekunder å melde seg på.
Ja, jeg vil være med